Régime Concombre : Votre Solution Minceur en 14 Jours
À l’approche de la saison printanière, il devient urgent de perdre ces arêtes disgracieuses, surtout si vous souhaitez passer vos vacances à la mer en présentant votre silhouette bien faite. Pour vous aider à vous débarrasser de votre excès de poids rapidement et efficacement, apprenez-en davantage sur ce régime au concombre qui peut vous aider à perdre jusqu’à 15 kilos en seulement 14 jours .
POURQUOI LE CONCOMBRE ?
En plus de ses vertus beauté, ce légume vert est un puissant allié minceur. Très riche en eau (95%), en vitamines, en minéraux et en fibres, c’est une source importante de nutriments pour le corps; il aide à améliorer la digestion et procure une sensation de satiété durable. Très peu calorique, il peut être consommé à tout moment de la journée pour s’attaquer aux fringales sans prendre de poids.
Il est conseillé de le manger sans le peler, car la peau contient de la pepsine, qui facilite la digestion et contient la plus forte concentration d’antioxydants dans le légume.
RÉGIME DE CONCOMBRE
Comme son nom l’indique, ce régime est essentiellement basé sur la consommation de concombre, qui favorise la sensation de satiété et vous empêche de grignoter. Si vous le suivez pendant 14 jours, vous pouvez perdre jusqu’à 15 kilos !
Exemple de menu pour un jour du régime au concombre :
Petit-déjeuner : 2 tranches de pain complet grillé, 2 œufs à la coque et 10 onces de salade de fruits
Collation : 1 pêche (jusqu’à 7 onces), 1 grosse pomme ou 5 prunes
Déjeuner : 1 tranche de pain complet grillé, 5 onces de thon sans huile et salade de concombre
Collation : jus de concombre
Dîner : 5 onces de viande blanche grillée et salade de concombre
Pour tirer le meilleur parti des vertus amincissantes de ce régime, vous devez penser à une activité physique régulière qui accélérera le processus de combustion des graisses et de perte de poids. Par exemple, vous pouvez marcher, courir à pied ou faire du vélo.
